第(3/3)页

    她想起金老师的话：“你是自己系统的架构师。”以及那句关于“生存策略”的解读——当年的独立，是为了保护自己。

    而现在，她是否拥有了更多的资源，可以选择不同的应对方式？

    几分钟后，她拿起手机，回复了过去几年里最简洁也最平和的一条消息：「收到。我会安排时间回去。」

    没有过多的情绪流露，但也没有拒绝。

    这对她而言，已是巨大的进步。

    心理的成长，让她获得了更多的能量，也赋予了她更多的选择权。

    出发回家前的那晚，她甚至主动做了一次“思维排泄”，将可能遇到的场景、可能产生的感受预先写下，并尝试赋予新的“注释”：

    场景1：见到张俪。

    旧解读：入侵者，取代了母亲位置的人。

    新注释：一个让父亲状态趋于稳定的人。无需亲密，保持基本礼貌即可。

    场景2：参加简单仪式。

    旧解读：对过去家庭的彻底背叛。

    新注释：父亲开启他人生新阶段的个人选择。我出席，仅代表我对父亲个人的尊重。

    场景3：可能触景生情。

    旧解读：痛苦和失落。

    新注释：允许情绪出现，然后使用‘身体锚定’技术——感受呼吸、脚踏地面的实感，回到当下。

    　　


    第(3/3)页