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    【身高：1.72m+0.05cm→1.73m↑】

    【体重：79.98kg→79.42kg↓】

    【身体健康程度：亚健康】

    【生命元能浓郁度：初生级↑】

    【潜能开发程度：极低、当前无衍生功能】

    【综合身体素质评价：极差】

    （战斗力未进入评级状态）

    【当前掌握：新瑜伽术】

    【当前成长规划】

    略

    .......

    “身高来到一米七三！体重又降了，这次直接降了0.56kg！一斤肥肉没了！”

    秦羊再次震惊，体重下降快，他理解。

    毕竟上午经历了一次超高强度锻炼，那种强度下，别说掉一斤肉，就算是掉了两斤肉，他也觉得正常。

    让他感到诧异地还是自己的身高，上次只长高了零点零五公分，而这次，身高直接跨越式增长，来到了一米七三！

    “我的身高变化，跟这个生命元能浓度有关吗？”

    望着面板上的信息，秦羊摸着下巴在沉吟。

    生命元能浓郁度这一行的信息，依旧无法点开查看详细，只有一个向上的绿色小箭头，似乎在提醒自己，告诉自己体内的生命元能浓度，增加了。

    具体增加了多少，不知道。

    “我的身高变化肯定跟这个有一定的因果关系，否则早就过了一定年龄段，骨骼闭合的我，不可能再长高！”

    躺在沙发上，秦羊闭目休息了一会儿。

    此时系统再度归于沉寂

    秦羊猜测，只有到了一定的时间段，才会触发下一个成长任务。

    “早上七点起床晨跑，八点早餐，上午瑜伽，综合体能训练，中午十二点半吃中饭，吃完饭休息...”

    “想不到，有一天我也会过得如此充实，如此有规律....”

    窝在家里浑浑噩噩三年之久的秦羊有些感慨，但他却忘了，他以前也是这么有规律的在生活。

    只不过，那是三年前的事情。

    ……

    下午，两点钟。

    休息了半个小时的秦羊全面恢复，感觉精神前所未有的好，身体倍儿棒！

    而这时，系统的声音也再度响起。

    【叮】

    【当前成长规划任务六已开启，请宿主在规定时间内完成成长规划任务】

    【任务六：瑜伽塑形】

    （限时：14：00~15：00）

    【注：此任务未完成，下一规划任务将无法开启】

    ......

    “又是瑜伽？”

    秦羊表情错愕，系统似乎格外看重这一项的训练，上午练完，下午还要练。

    想了想，秦羊没有迟疑，直接从沙发上坐起，站在客厅中央，按照【新瑜伽术】上所记载的内容，开始锻炼。

    这次，他把衣服脱了，因为练这个太容易出汗。

    很快，一个小时过去。

    这次秦羊练的要比上午练得好，【新瑜伽术】上所记载的一百零八种瑜伽姿势，被他练到了第三种。

    同时，这一次，秦羊也明显察觉到，体内有一股无法言喻的能量，从四肢百骸中被硬生生榨出，在滋生，一边汇聚，一边深入骨骼五脏六腑，无声无息滋润着自己的肌体，默默改善着自己的体质。

    “估计这也是生命元能....”

    秦羊猜测

    时间一到，任务结束。

    体重和身高再度发生变化

    【身高：1.73m→1.73m+0.56cm↑】

    【体重：79.42kg→79.23kg↓】

    这次身高和体重发生变化后，秦羊明显感到，穿在身上的裤子，有点松。

    “照这样下去，我说不定真有机会减掉体重，冲击一米八的身高，夺回那只属于我的完美身材，并拥有六块硬邦邦的腹肌！”

    啧！

    赞美健身！

    秦羊咂舌不已，这种事情，他以前想都不敢想。

    ......

    随着任务六结束，任务七无缝衔接开启，紧凑且频繁。

    秦羊感觉自己被系统安排得明明白白，不过他却很乐意接受这样的安排，并且乐在其中。

    因为，这是好事。

    改变，就是好事。

    【当前成长规划任务七已开启，请宿主在规定时间内完成成长规划任务】

    【任务七：综合格斗训练】

    （限时：15：00~19：00）

    【任务计时已开启】

    【当前任务完成倒计时：3小时0分0秒00】
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